Les disciplines


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    Gymnastique
    Artistique
    Masculine

    Une discipline exigeante où alternent puissance, technique maîtrisée et beauté du geste.
    Six épreuves caractérisent la Gymnastique Artistique Masculine : le sol, les Arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe.

    Le gymnaste s'exprime au sol en enchaînant technique et difficultés, au cheval d'Arçons et aux anneaux pour un véritable travail de puissance, à la barre fixe et aux barres parallèles en se jouant d'équilibre, de voltige et, au saut de cheval en décollant et en enchaînant les rotations.

    Des sorties de plus en plus complexes, des difficultés grandissantes, une recherche de l'élégance permanente, sont les tendances actuelles de cette discipline.


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    Gymnastique
    Artistique
    Féminine


    Virtuosité, équilibre et légèreté s'enchaînent en Gymnastique Artistique Féminine. 4 épreuves : le saut de cheval, la poutre, les barres asymétrique et le sol.

    On recherche et on apprécie l'élégance et la technicité aux barres asymétriques, l'équilibre à la poutre, la légèreté et la chorégraphie au sol, l'impulsion au saut de cheval.


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    La
    Gymnastique
    Rythmique

     

    La Gymnastique rythmique est devenue en 1984 discipline olympique. S'il n'est plus question ici d'acrobaties, on privilégie en revanche la chorégraphie.
    En effet, grâce, rythme, habileté gestuelle sont les principales composantes de cette discipline où les jeunes filles vont présenter leur programme, seule ou en ensemble, à la corde, avec un ballon, un cerceau, des massues ou un ruban.


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    Le trampoline




    Le ou la trampoliniste réalise un enchaînement de 10 sauts consécutifs. A chaque saut l'enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l'espace, à une hauteur supérieure à 7 mètres, pour les experts. 

    Au niveau international les hommes réalisent en 10 sauts environ 23 rotations de type " salto " combinées à environ 16 rotations de type " vrille " soit en tenant compte de la valorisation due aux positions carpées et tendues une difficulté d'environ 14 points.

    Les femmes à une hauteur un peu moindre réalisent en 10 sauts environ 21 rotations de type " salto " combinées à environ 13 rotation de type " vrille " qui valorisées par les positions carpées et tendue les conduisent à près de 12 points de difficultés.

    Chaque trampoliniste réalise lors des épreuves qualificatives un mouvement imposé puis un mouvement libre.

     

    Le trampoline est un cadre métallique de 5m x 3m soutenu à 1m15 du sol par des pieds. Une toile tressée en nylon de 4m x 2m y est tendue par 120 ressorts.
    Des protections en mousse recouvrent le cadre et des matelas de protection posés aux deux extrémités sur des banquettes à hauteur du cadre complètent le dispositif de sécurité passive.

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    Gymnastique
    Acrobatique
    Tumbling


    Tumbling

    Le tumbleur et la tumbleuse parcourent la piste en réalisant un enchaînement de 8 sauts consécutifs.
    Seuls les contacts pieds et les contacts mains sont autorisés.
    Cet enchaînement de 8 " touches " consécutives se fait sans interruption, ni rupture de rythme.
    Seuls les contacts pieds permettent de comptabiliser les touches.
    • Les flips flaps et tempos permettent l'acquisition d'une grande vitesse afin de réaliser en milieu et fin de série des figures de haute acrobatie qui se caractérisent par la multiplication et la diversification des rotations du corps dans l'espace. Chaque tumblers réalise lors des épreuves qualificatives une série "salto" puis une série "vrille".

     

    Gymnastique Acrobatique

    L'acrosport se pratique par " formations " de 2, 3 ou 4 acrosportifs qui s'organisent en :

    • acro.jpgduo féminin
    • duo masculin
    • duo mixte
    • trio (féminin)
    • quatuor (masculin)

    • L'évolution sur le praticable se caractérise par la combinaison harmonieuse d'une chorégraphie, d'éléments acrobatiques collectifs (porters, lancers, rattrapers) et d'éléments acrobatiques individuels (séries acrobatiques au sol) le tout en synchronisation parfaite avec une musique sans parole.
    • Chaque formation réalise lors des épreuves qualificatives un mouvement statique (durée 2'30mn) où seuls les éléments d'équilibre sont acceptés dans le travail collectif puis d'un mouvement dynamique (durée 2'30mn) où les lancers et les rattrapers prévalent.

     


  • AERO.png

    Gymnastique
    Aérobic

     


    Inventé par le médecin Kenneth Cooper, le terme " Aerobics " fait son apparition aux Etats-Unis en 1968. Cooper crée par la même occasion un laboratoire de recherches spécifiques à cette discipline, baptisé le Cooper Institute for Aerobic Research, installé à Dallas.

    En France, il faudra attendre 1979 pour voir apparaître le terme Aérobic. C'est le début des années 80 et c'est aussi l'époque où le Rubik's Cube et le walkman de Sony font leur entrée en France.

    • En 1981, dans la nouvelle édition du petit Robert, le mot Aérobic, est présent avec la définition suivante : nom féminin - Gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique. Depuis, partout dans le monde, l'aérobic n'a cessé de se développer et de se pratiquer dans les gymnases et salles de fitness.
    • Activité ludique, défoulement, détente, mise en forme, l'aérobic c'était tout cela à la fois et ce jusqu'en 1994 où le Comité Olympique International (CIO) commence à s'y intéresser. Il impulse le développement d'une pratique de haut niveau et mandate la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) pour l'organisation des premiers Championnats du Monde d'Aérobic Sportive qui se sont déroulés à Paris du 15 au 17 décembre 1995.
    • L'Aérobic est aujourd'hui devenu un sport à part entière puisqu'à peine après

      aerobic.gif

      avoir rejoint la FIG, cette nouvelle discipline a reçu l'agrément du Ministère de la Jeunesse et des Sports. C'est en effet désormais une discipline sportive officielle, solide, avec ses réglements, ses stages, ses formations, son calendrier et ses compétitions.
    L'Aérobic sportive apparaît souvent comme un prolongement de carrière des gymnastes. Pour certains elle représente souvent une alternative à la gymnastique pure, pour d'autres, sa pratique est dictée par la passion de la chorégraphie.

  • GFL.png

    Gymnastique
    Forme
    et Loisir

     

    La Gymnastique Forme et Loisirs (GFL) est un trait d'union entre  les disciplines de la Gymnastique. Dynamique, diverse, imaginative, elle se pratique dans une ambiance récréative et détendue.

    Les activités Gym Forme et Loisirs

    Parmi les activités proposées, on retrouve:

    • La Petite Enfance pour les 2-6 ans

    De 2 à 4 ans, la Gym Petite Enfance apporte une meilleure aisance corporelle… et bien du plaisir aux tout-petits.
    Les enfants de 5 et 6 ans se voient proposer des activités ludiques et des circuits gymniques, des activités extrêmement formatrices pour le caractère, la psychologie et la santé: ils évoluent et s'épanouissent!

    • La Gym Senior

    Les adultes qui pratiquent cette gymnastique d'entretien apprécient le tonus qu'elle dispense, ainsi que la détente et le rajeunissement physique et mental qu'elle procure.
    L'expression gymnique et disciplines associées conjugue des techniques de danse et de gymnastique: travail au sol, sauts, souplesse, coordination, étirements à l'élastique. Elle offre aussi la possibilité de réaliser acrobaties et porters et d'utiliser du petit matériel. Le tout sur un fond musical de danse classique ou moderne.

    gfl.gifDes manifestations GFL...

    ...Nationales: Le Festigym
    Pour l'ensemble des licenciés de cette discipline, la FFG a créé le Grand Prix National GFL depuis 1991. En 2002, cette grande rencontre, non compétitive, devient le Festigym National. Les gymnastes proposent des productions-spectacles dans les catégories "Détente" ou "Passion", tandis que d'autres matchent pour la Finale Nationale Euroteam (pratique par équipe mixte sur 4 agrès : sol, mini-trampoline, tumbling et saut).

    ...Internationales
    Des rassemblements internationaux ont été créé par l'Union Européenne de Gymnastique, mais aussi la Fédération Internationale de Gymnastique à travers l'Eurogym, le TeamGym et la Gymnaestrada.

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03-09-2007

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Gymnastique
Acrobatique
Tumbling

 

Tumbling

Le tumbleur et la tumbleuse parcourent la piste en réalisant un enchaînement de 8 sauts consécutifs.
Seuls les contacts pieds et les contacts mains sont autorisés.
Cet enchaînement de 8 " touches " consécutives se fait sans interruption, ni rupture de rythme.
Seuls les contacts pieds permettent de comptabiliser les touches.
  • Les flips flaps et tempos permettent l'acquisition d'une grande vitesse afin de réaliser en milieu et fin de série des figures de haute acrobatie qui se caractérisent par la multiplication et la diversification des rotations du corps dans l'espace. Chaque tumblers réalise lors des épreuves qualificatives une série "salto" puis une série "vrille".

 

Gymnastique Acrobatique

L'acrosport se pratique par " formations " de 2, 3 ou 4 acrosportifs qui s'organisent en :

  • acro.jpgduo féminin
  • duo masculin
  • duo mixte
  • trio (féminin)
  • quatuor (masculin)

  • L'évolution sur le praticable se caractérise par la combinaison harmonieuse d'une chorégraphie, d'éléments acrobatiques collectifs (porters, lancers, rattrapers) et d'éléments acrobatiques individuels (séries acrobatiques au sol) le tout en synchronisation parfaite avec une musique sans parole.
  • Chaque formation réalise lors des épreuves qualificatives un mouvement statique (durée 2'30mn) où seuls les éléments d'équilibre sont acceptés dans le travail collectif puis d'un mouvement dynamique (durée 2'30mn) où les lancers et les rattrapers prévalent.

 
Dernière mise à jour : ( 18-09-2007 )
 
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